برنامه آموزشیمهارتهای کاربردی زندگی
مهارتهای زندگی
تواناییهای کاربردی در ارتباطات، تصمیمگیری، حل مسئله، آگاهی هیجانی، تعیین مرزهای سالم و مواجهه با چالشهای روزمره را توسعه دهید.
مشاهده جزئیات برنامهروانشناسی و رشد فردی
خود را بهتر بشناسید و مهارتهای کاربردی زندگی را توسعه دهید
برنامههای آموزشی و حمایتی طراحیشده برای تقویت خودآگاهی، ارتباطات، رشد فردی، مدیریت استرس، تابآوری و تصمیمگیری روزمره را بررسی کنید.
درباره این برنامهها
دانشی برای بهبود زندگی روزمره
روانشناسی به ما کمک میکند افکار، احساسات، رفتار، روابط، انگیزه، یادگیری و رشد فردی را بهتر درک کنیم. آموزش کاربردی روانشناسی میتواند به افراد کمک کند تجربههای خود را بررسی کنند و رویکردهای سالمتری برای مواجهه با چالشهای روزمره بیابند.
برنامههای ما بر آموزش، خودآگاهی، تمرینهای کاربردی، رشد فردی و راهنمایی حمایتی تمرکز دارند. در صفحه هر برنامه ابتدا موضوع بهطور دقیق توضیح داده میشود و سپس خدمات موجود در آکادمی سلطانی معرفی میشوند.
برنامههای رشد فردی
برنامههای روانشناسی ما را بررسی کنید
یک برنامه را انتخاب کنید تا با موضوع، کاربردها، مخاطبان، فعالیتها و حمایتهای موجود آشنا شوید.
حمایت فردیرشد فردی
مشاوره فردی و رشد شخصی
اهداف، الگوهای رفتاری، ارزشها، نقاط قوت، چالشها و مسیر رشد فردی خود را با حمایت فردی ساختاریافته بررسی کنید.
مشاهده جزئیات برنامه
برنامه مهارتیاسترس و تابآوری
مدیریت استرس و تابآوری
تأثیر استرس بر زندگی روزمره را بهتر بشناسید و روشهای کاربردی مقابله، تنظیم هیجان، بازیابی و افزایش تابآوری را بیاموزید.
مشاهده جزئیات برنامهمزایای برنامهها
خودآگاهی و تواناییهای کاربردی خود را توسعه دهید
01
خودآگاهی
افکار، احساسات، ارزشها، الگوهای رفتاری، نقاط قوت و اولویتهای شخصی خود را بهتر بشناسید.
02
مهارتهای کاربردی
روشهای مفیدی برای ارتباطات، تصمیمگیری، حل مسئله، تعیین مرزها و مواجهه با چالشهای روزمره بیاموزید.
03
رشد فردی
اهداف معنادار تعیین کنید و عادتهای منسجمتری برای حمایت از رشد شخصی و حرفهای خود ایجاد کنید.
04
تابآوری
راهکارهای کاربردی برای مدیریت فشار، سازگاری با شرایط دشوار و بازیابی پس از مشکلات را توسعه دهید.
رویکرد ما
آموزشی، کاربردی و محترمانه
این برنامهها توضیحات روشن را با خوداندیشی، تمرینهای هدایتشده، ابزارهای کاربردی، هدفگذاری و در صورت مناسب بودن حمایت شخصیسازیشده ترکیب میکنند.
شرایط هر فرد متفاوت است. هدف این است که شرکتکنندگان موضوع را بهتر درک کنند، راهکارهای مفید را بشناسند و درباره نوع حمایتی که ممکن است برایشان مناسب باشد تصمیم بگیرند.
✓
توضیحات روشن
✓
تمرینهای کاربردی
✓
خوداندیشی
✓
حمایت محترمانه
توجه مهم درباره سلامت روان
این برنامهها آموزش، توسعه مهارتها، حمایت در زمینه رشد فردی و راهنمایی عمومی ارائه میکنند. این خدمات جایگزین تشخیص پزشکی، مراقبت روانپزشکی، رواندرمانی یا خدمات فوری سلامت روان نیستند.
افرادی که دچار پریشانی شدید، خطر آسیب به خود، وضعیت خطرناک یا بحران فوری سلامت روان هستند باید فوراً با خدمات اورژانسی محلی یا یک متخصص واجد صلاحیت سلامت روان تماس بگیرند.
برنامه مناسب رشد فردی خود را پیدا کنید
یک جلسه مشاوره اولیه رزرو کنید تا درباره اهداف، علایق، انتظارات و مناسبترین برنامه موجود برای شما گفتوگو کنیم.
رزرو مشاوره